bez jedzenia

[...] nie zauważyłem żadnej różnicy...ŻADNEJ.Piłem bo smaczne i ...darowanemu koniowi nie zaglada się w zęby ;-) Redukcje u siebie jak i u klientów przeprowadzałem niejednokrotnie bez jakichkolwiek suplementów. Ani masa mięśniowa nie spadła, ani nie odbiło się to negatywnie na zdrowiu . Moje efekty możesz zobaczyć klikając w link pod wypowiedzią. [...]

MAz wiekszos diety do wymiany. Malo bialka, malo tluszczy. Masz cukier i nabial. POdmien to. Dorzuc komret aeoby a wszystko poleci, zacznie leciec bez spalacza. przy tak niewielkeij ilosci jedzenia spadki beda nieuniknione

[...] Obecnie nie biorę antydepresantów, ale na pobudzenie zaczęłam cykl żeń-szeniem (tylko tu efekty są podobno po 2 tygodniach stosowania - ja biorę od ponad tygodnia) i puki co bez rezultatu. Guarana też działa, ale na krótko. Ta ospałość też może być z za małych ilości jedzenia więc tak jak Ruda pisze - pokaż co żona je dokładnie. Zmieniony przez - [...]

A połączenie kreatyny z beta alanina w bidonie i picie powoli podczas jazdy jest bez sensu? Generalnie myślę, że brak w ogole jedzenia jest najgorszy. Zazwyczaj jak robię około 100 km, to już po 70 przychodzi na 5-10km coś takiego, że już ledwo mam siły i czuję mega ból (w sensie głodu). Dieta mam ustawiona pod redukcje typowo, ale nie do końca [...]

[...] rady.Wyjścia są moim zdaniem dwa: 1.Kupić dobrego gainera i nim zastepować jakiś posiłek (łatwiej jest coś wypić niż zjeść kolejny posiłek) 2Spróbowac z preparatami poprawiajacymi apetyt.Ja sam stosowałem Citropepsin.Jest to po prostu mieszanka enzymów trawiennych.Można kupić bez recepty. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

a co, od samego jedzenia ci urosną mięśnie? A nawet to i tak po co biegaczowi 7kg nie funkcjoanlnej masy mięsniowej, samej masy bez siły? Zmieniony przez - t137 w dniu 2009-01-29 23:39:20

[...] cukru? Weź zdrowszą wersję, proponuję prawie 1kg arbuza. Reasumując: - 600g ziemniaków - 250g flądry (2-3 tuszki) - 85g masła (8-9 łyżek, )ponad 1/3 kostki) - 1kg arbuza (bez skóry oczywiście) Odpowiada to kalorycznie i makroskładnkami temu, co tam wypisałaś. Jakości porównywać nie będę. Ale pochylę czoła, jeśli to wszystko upchniesz w żołądku [...]

Bez dobrej diety cudów nie będzie. Jeśli nie masz kasy na siłownie to poczytaj dział trening domatora - nt. ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała. Polecałbym Ci z czasem kupić drążek( jak najszybciej)- bardzo dobra sprawa,ale tak jak mówię przede wszystkim dieta. Poczytaj tematu podwieszone w dziale odżywianie. Jeśli się przyłożysz do ćwiczeń i [...]

[...] I to jeszcze kilka różnych takich rozpisek już przerobiłeś? Serio? No i jaki to progres osiągnąłeś, poszło chociaż z 10 kg masy? Nie wiem, dla mnie takie treningi bez wspomagania i min 1,5-2 letniego doświadczenia to pomyłka. [...]

[...] dla poczatkujacych" oraz "odchudzanie" i troszeczke poczytac bo to są elementarne zagadnienia. PS. Gratuluje podejscia "nigdzie sie nie pokaze bez koszulki... wiec dupy raczej nie wyrwe na napinke... wiec sobie sie podobac nie musze..." wiec zamiast odzywek i zdrowego jedzenia proponuje kupic sportowy samochod, [...]

Nie ukladam jej na czas jedzenia kretki bo mam ja caly czas tylko sie bardziej do niej przykladam. Bardziej jej przestrzegam. O to mi chodzi. Przeciez wiem ze dieta to podstawa bez wzgledu na to czy jest sie na cyklu czy nie. To moze bym dorzucil oliwe z oliwek. Zapomnialem dodac jeszcze ze mam omege-3 i witaminy.

[...] salatki itd i tyle :) czaesto jade ze swoim szejkerem z wpc zeby dopic jak cos wpadnie nieco gorszej jakosci odzywczej i dla mojego otoczenia jest to juz normalne :P nawet jak przyjade bez niczego to sa zdziwieni ze nie wzialem bialka, czy jakiegos jedzenia ze soba :) kwestia zmiany nawykow tak naprawde, a reszta sama sie nauczy do ciebie

masa i siła bierze się z jedzenia, tylko ludzie bez wiedzy nie maja o tym pojęcia żadne kapsułki tego nie zrobią, żadne odzywki czy zarzynanie się na siłowni. jak to sobie uświadomisz, oraz to , że mięśnie rosną podczas odpoczynku, to zrozumiesz co zrobić by szybko iśc do przodu. jak nie, to możesz sobie najwyżej pobiegać trochę na siłownię żeby [...]

wal śmiało.przy takich dawkach wątroba jest acłkowicie bezpieczna,co jakiś czas jesli masz taki kontakt z lekarzem możesz robić badania dla swojego świetego spokoju.Myśle że jak mówią koledzy,apetyt na pewno skoczy,poprawi sie synteza białka,malutkimi kroczkami myśle ,że osiągniesz to o chcesz no i do tego jesteś pod opieką lekarską...zależy od [...]

[...] że ludzie nie zdają sobie sprawy ze szkodliwości cukru i nadwagi, więc babcia nie powinna w imię źle pojmowanej miłości szkodzić dziecku. W tv, w internecie, w gazetach jest pełno informacji na takie tematy i rozumny człowiek powinien zaakceptować, że rodzic ma jakiś plan wychowania dziecka bez nadmiaru cukru i nie stawać mu na przeszkodzie.

Żeby była jasność jako antykatabolika ma służyć tylko serek wiejski, reszta pozwala mi go wchłonąć , ponieważ bez dodatkow mi smakuje. Z supli sam zastanawiałem się nad bcaa lub glutaminą, a najchętniej ich połączaniem z activlaba. Jestem jednak ze starej szkoły, i uważam , że jeśli jest opcja dostarczyć coś za pomocą dobrej michy to suple przy [...]

radi a masz diete ?? piszesz ze intensywnie trenujesz a czy przypadkiem nie zaniedbujesz jedzenia wartościowego bez którego miesnie nie maja z czego sie regenowac co prowadzi do katabolizmu mieśni :) POZDROjavascript: test(''); javascript: test('');

[...] są dobre czy nie. i w takim razie czy kupować spalacz czy nie? a to że jestem szczupły to nie znaczy że nie mam mięśni. Chce żeby mój bicek miał piękny `zarys` i żyły. Bo narazie jak napinam to jest ok ale bez napinki nie widać rzeźby :p Zmieniony przez - daniels7 w dniu 2015-04-25 16:21:02 Zmieniony przez - daniels7 w dniu 2015-04-25 16:24:06

wiem wiem, że bez diety nie rusze dużo masy. Nie tracił bym kasy na to jak bym diety nie stosował może nie jest to jakaś zdrowa dieta w sensie jedzenia, ale +1000kcal jest : d okej , ale postawie chyba na S.A.W + bcaa !

[...] i widza sprawiają, że człowiek wierzy w skuteczność swojej ciężkiej pracy. Dzienniki Shrimp - chyba nie muszę tutaj nic pisać, bo każdy wie o co kaman. Wymieniać można bez końca: Matka Obliques i Starsze Siostry Ann, Unknown, Ruda, Ester, Saida, Arphiel. Za to, że można i za to, że chcą, a do tego ich pomoc jest nieoceniona. Dobra - wyszłam [...]